毎朝起きると肩こりがひどく、体が重い。
こんな症状は毎日続いていたんです。
普通睡眠をとると元気になりますよね。
でも、私は朝起きると肩こりで首も痛く体が重い…。
なぜだ…。
あるとき、ふと思ったんです。
これは枕が自分と合っていないことによる肩こりが原因ではないのかと。
この記事ではストレートネック対応の枕を購入した私の口コミを赤裸々に紹介したいと思います。
Contents
寝起きの肩こりは枕が原因
私は横向きに睡眠することが多いのですが、調べてみると、横向きに寝る人は首を支えるために筋肉に力が睡眠中も入ってしまうため、肩こりになりやすいようです。
本来は仰向けに寝るのが一番いいそうなのですが、自分としては横向きが好きなんですよね。
おまけに普段使っている枕は中学生の時から使っているこんなアザラシの枕。
もうヘタってぺしゃんこです。
そりゃあ肩こりになるよね。
それでネットで色々と自分にあった枕を探し始めました。
そう、肩こりにならない枕を。
いい枕って結構高いんですよね。
8000円〜1万円くらいはします。
高い…。
もっと安いものは無いのか？と探していたら、楽天市場でこの枕を発見しました。
送料無料 枕 ストレートネックネックフィット枕 43×63cm
高さ調節もできて、洗える枕。
さっそく届いたので使ってみることにしました。
梱包を開けてみると、ショップからの手書きのメッセージが入っていました。
こういうところに気遣いできるショップで購入して、失敗することってあんまりない気がします。
実際にベットに置いてみるとこんな感じです。
頼んだのはベージュですが、レッドやブラックもありました。
ちなみに枕カバーも付いていました。
枕カバーはブルーとピンクから選ぶことができましたよ。
横から見るとこんな形状になっています。
横向きに寝ても首にフィットして、首の負担を軽減してくれるので肩こりになりにくくなっています。
横にはファスナーが付いていて、パイプの中材を出して高さの調節ができるので、自分にあった枕にすることができますよ。
パイプの中材って硬めのイメージがあったので、敬遠していたのですが、実際に届いた枕で寝てみると全然違和感がありませんでした。
寝起きの肩こりが改善された
届いたその晩に、早速枕を使って寝てみました。
翌朝、
いつもは目覚めて起き上がると同時に首や肩にだるさがあるのですが、
そのだるさがなくすっきりと起きることができました。
やったー！これで「朝起きたら肩こり」の状態から解放される！
一晩寝てみて、買ったままの状態だと少し枕の高さが高いかな？と感じたので、次の晩からは少し中材のパイプの量を減らして使ってみました。
それ以降さらに安眠できるようになり、寝起きの肩こりに悩まされることも無くなりましたよ。
肩こりに悩まされていた時は日中の仕事中もダルくて、仕事が進まなかったのですが、今では前と同じ量の仕事も手早く終えることができるようになりました。
この値段で買えるコスパのいいストレートネック用枕はなかなか見つかりません。
効果は実証済みなので、この記事を読んでいる寝起きの肩こりに悩まされているあなたも是非使ってみてくださいね。
楽天市場にもレビューも4000件以上あり、たくさんの人が効果を実感してますよ。
Yahoo!ショッピングで買う場合はYahoo!プレミアム会員になるとポイントがむちゃくちゃ貯まるのでお得です。
寝起きの肩こりだけでなく、夜眠れないという人はストレスが原因かもしれません。
ストレスは残念ですが枕では解消できません。
従来は仕事や環境によるストレスを、アロマや入浴といった外からの刺激で完全に解消させることは困難で、ほぼ不可能でした。
しかし、そういった外側からの刺激でなんとかしようという考えを捨て、
体内に直接、快眠に導く休息成分を送り込む
という新しい発想で開発された『北の大地の夢しずく』という製品があります。
これは、10年以上も不眠・睡眠障害に悩んできた人が自ら開発した快眠サポート飲料なので、試してみる価値があるといえるでしょう。
睡眠の質を妨げている原因が肩こり以外にもある方は一度チェックしてみてくださいね。
